Problemas de sueño...
18 años 10 meses
2.662
Buenas, calculo que como varios de aca tengo problemas para dormir...
Mi mejor horario para jugar es la franja que va de 17hs a 03hs de la madrugada (de mi país), el problema es que me cuesta un huevo tener una rutina y acostarme y dormirme siempre a las 4 por poner un horario...
Como hacen? Toman algo? Ahhh, encima tengo gastritis crónica desde los 16 asi que muchas veces a la hora y media me despierto...
PD; vi que Alex hablaba que una época sus días duraban 30 hs, no entiendo que es lo que quiere decir...
PD2; son las 10 am en mi país, aun no duermo y a las 13.30 debería ir al gym...
17 años 7 meses
9.038
Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
18 años 10 meses
2.662
Marihuana? Noche. Y tabaco trato de dejarlo, aunque ahora que vino el veranito y estoy mucho de fiesta lo agarro a full de vuelta 😒
15 años 4 meses
49
en su momento cuando lo deje fue x cosas como esta x eso cuando escucho a muchos dejar su vida normal x jugar poker me da que pensar que deberia escribirse mas sobre las grandes desventajas que trae jugar poker profesionalmente y que al final terminan descompensando la balanza en su contra..
de todos modos, tambien ando dedicado de nuevo a esto, asi que sus ventajas le he encontrado, mas que nada se da muy bien con mi forma de ser que mejor dejamos al margen :D
precisamente lo que comentas fue mi principal inconveniente antes y se cargaba todo lo otro, mal sueño --> termina x joder el resto de tus cosas : relaciones, salud, deportes, estudios, etc etc
asi que ahora me lo tome asi : como dice x ahi chipi, con mucha mas calma, juego en MIS horarios, o sea por la mañana y tarde, me dejo algo de EV por no jugar contra los peores pero por contra gano mucho en mi estado general que termina mas que compensandolo, y si acaso aprendo a jugar contra rivales mas duros que en levels superiores puede darme algun beneficio
con todo esto cuando me acuesto ya han pasado horas de mi ultima sesion con lo que tengo la cabeza fresca y relajada
17 años 6 meses
3.574
Yo tengo el mismo problema, solo que algunos dias si veo que paso de las 6 de la mañana pues ya intento no dormir, para tener sueño por la noche, no lo suelo conseguir esa misma noche, pero a la siguiente ya si caigo rendido y vuelvo a una rutina de sueño más normal, hasta que se me vuelve a descompensar.
Siempre duermo mis 8 horas por eso, y cuando tengo dias de 30horas +/- sin dormir(supongo que a eso se referia Alex) pues me puedo pasar dos dias durmiendo 12 horas tranquilamente. Osea un desproposito lo mires por donde lo mires, y eso por no hablar del horario en que me da por comer.
Un Saludo
17 años 4 meses
1.398
17 años 6 meses
3.574
Yo tengo el mismo problema, solo que algunos dias si veo que paso de las 6 de la mañana pues ya intento no dormir, para tener sueño por la noche, no lo suelo conseguir esa misma noche, pero a la siguiente ya si caigo rendido y vuelvo a una rutina de sueño más normal, hasta que se me vuelve a descompensar.
Siempre duermo mis 8 horas por eso, y cuando tengo dias de 30horas +/- sin dormir(supongo que a eso se referia Alex) pues me puedo pasar dos dias durmiendo 12 horas tranquilamente. Osea un desproposito lo mires por donde lo mires, y eso por no hablar del horario en que me da por comer.
Un Saludo
MINYo tengo el mismo problema, solo que algunos dias si veo que paso de las 6 de la mañana pues ya intento no dormir, para tener sueño por la noche, no lo suelo conseguir esa misma noche, pero a la siguiente ya si caigo rendido y vuelvo a una rutina de sueño más normal.
Siempre duermo mis 8 horas por eso, y cuando tengo dias de 30horas +/- sin dormir(supongo que a eso se referia Alex) pues me puedo pasar dos dias durmiendo 12 horas tranquilamente. Osea un desproposito lo mires por donde lo mires, y eso por no hablar del horario en que me da por comer.
Un Saludo
A las 6 de la tarde y a las 5 de la mañana. :o
17 años 6 meses
3.574
17 años 6 meses
3.574
Yo tengo el mismo problema, solo que algunos dias si veo que paso de las 6 de la mañana pues ya intento no dormir, para tener sueño por la noche, no lo suelo conseguir esa misma noche, pero a la siguiente ya si caigo rendido y vuelvo a una rutina de sueño más normal, hasta que se me vuelve a descompensar.
Siempre duermo mis 8 horas por eso, y cuando tengo dias de 30horas +/- sin dormir(supongo que a eso se referia Alex) pues me puedo pasar dos dias durmiendo 12 horas tranquilamente. Osea un desproposito lo mires por donde lo mires, y eso por no hablar del horario en que me da por comer.
Un Saludo
17 años 4 meses
1.398
MINYo tengo el mismo problema, solo que algunos dias si veo que paso de las 6 de la mañana pues ya intento no dormir, para tener sueño por la noche, no lo suelo conseguir esa misma noche, pero a la siguiente ya si caigo rendido y vuelvo a una rutina de sueño más normal.
Siempre duermo mis 8 horas por eso, y cuando tengo dias de 30horas +/- sin dormir(supongo que a eso se referia Alex) pues me puedo pasar dos dias durmiendo 12 horas tranquilamente. Osea un desproposito lo mires por donde lo mires, y eso por no hablar del horario en que me da por comer.
Un Saludo
A las 6 de la tarde y a las 5 de la mañana. :o
1l_c4pA las 6 de la tarde y a las 5 de la mañana. :o
Eso es lo malo, cuando tas tan cansado que hechas la siesta de 3 horas por la tarde(y en el sofa), anda que no da rabia, y ahora que aqui es invierno casi que no ves la luz del sol. Pero bueno, ahora estoy en un ciclo bueno y me he levantado a las 10 de la mañana, a ver cuanto me dura.
Edit. Ah, que te referias a comer, bueno pues si, mas o menos igual, solo que yo por la tarde y a las 2 de la madrugada o por ahi. Hoy bien por eso.
18 años 10 meses
2.662
17 años 6 meses
3.574
Yo tengo el mismo problema, solo que algunos dias si veo que paso de las 6 de la mañana pues ya intento no dormir, para tener sueño por la noche, no lo suelo conseguir esa misma noche, pero a la siguiente ya si caigo rendido y vuelvo a una rutina de sueño más normal, hasta que se me vuelve a descompensar.
Siempre duermo mis 8 horas por eso, y cuando tengo dias de 30horas +/- sin dormir(supongo que a eso se referia Alex) pues me puedo pasar dos dias durmiendo 12 horas tranquilamente. Osea un desproposito lo mires por donde lo mires, y eso por no hablar del horario en que me da por comer.
Un Saludo
17 años 4 meses
1.398
MINYo tengo el mismo problema, solo que algunos dias si veo que paso de las 6 de la mañana pues ya intento no dormir, para tener sueño por la noche, no lo suelo conseguir esa misma noche, pero a la siguiente ya si caigo rendido y vuelvo a una rutina de sueño más normal.
Siempre duermo mis 8 horas por eso, y cuando tengo dias de 30horas +/- sin dormir(supongo que a eso se referia Alex) pues me puedo pasar dos dias durmiendo 12 horas tranquilamente. Osea un desproposito lo mires por donde lo mires, y eso por no hablar del horario en que me da por comer.
Un Saludo
A las 6 de la tarde y a las 5 de la mañana. :o
1l_c4pA las 6 de la tarde y a las 5 de la mañana. :o
Me pasa que almuerzo a las 15.30 o 17 hs casi siempre y ceno entre las 21/22... No desayuno, ni meriendo... Luego tipo 4 de la madrugada "¿¿desayuno/meriendo??" (no se como llamarlo) pellizco un poquito de algo que tenga en la heladera...
Lo feo es que estoy 2 semanas con "horario normal" y a la tercera soy un desatre de nuevo y a volver a empezar...
Edito: y varias veces duermo mas de siesta que de noche... Terminaremos mutando a murciélagos? :P
18 años 8 meses
3.550
Debes ir a un especialista del sueño. Dicen que la forma mas facil de volver loco a una persona es quitandole el sueño. Yo tuve un trastorno bien serio del sueño que "perdi" varios años de mi vida y la única forma de curarlo es con disciplina.
17 años 9 meses
11.858
Yo llevo sin acostarme antes de las 4am como 2 o 3 años, ahora lo que procuro es levantarme a las 11 o así porque sino voy todo el día desfasado, y eso es lo mínimo que necesito dormir, unas 7 horas.
17 años 4 meses
1.398
17 años 9 meses
11.858
Yo llevo sin acostarme antes de las 4am como 2 o 3 años, ahora lo que procuro es levantarme a las 11 o así porque sino voy todo el día desfasado, y eso es lo mínimo que necesito dormir, unas 7 horas.
rafull8Yo llevo sin acostarme antes de las 4am como 2 o 3 años, ahora lo que procuro es levantarme a las 11 o así porque sino voy todo el día desfasado, y eso es lo mínimo que necesito dormir, unas 7 horas.
Yo lo que intento es poner la alarma para las 9 y media y levantarme temprano pero los cojones me levanto...xD, y claro son las 2 de la mañana y a ver quien tiene sueño, en fin, descontrol en el sueño que me implica tenerlo en las comidas. Estos dias estoy haciendo un esfuerzo para tener un horario como las personas, a ver lo que me dura...
PD: lo de la luz del día casi es lo que más me jode :S, las comidas quizás me importen menos tenerlas un poco descontroladas.
19 años 3 meses
11.048
17 años 7 meses
9.038
Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
jodo con las recetas del doctor Flip XD...
18 años 6 meses
3.033
Debo ser el único del foro que puede dormir inmediatamente al final de una sesión y se levanta a las 5 de la mañana 😄
16 años 6 meses
2.542
17 años 7 meses
9.038
Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
19 años 3 meses
11.048
Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
jodo con las recetas del doctor Flip XD...
spainfuljodo con las recetas del doctor Flip XD...
A mi me funciona :D.
17 años 6 meses
3.574
17 años 7 meses
9.038
Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
19 años 3 meses
11.048
Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
jodo con las recetas del doctor Flip XD...
16 años 6 meses
2.542
spainfuljodo con las recetas del doctor Flip XD...
A mi me funciona :D.
AsVHEA mi me funciona :D.
Si, pero eso es sueño para hoy y delirios para mañana. Cierto que no les pasa a todos, pero yo ya conozco algunos que estan empanadisimos, supongo que del uso han pasado al abuso, o que a algunos con el tiempo les afecta de diferente forma.
Un Saludo.
18 años 10 meses
2.662
17 años 9 meses
11.858
Yo llevo sin acostarme antes de las 4am como 2 o 3 años, ahora lo que procuro es levantarme a las 11 o así porque sino voy todo el día desfasado, y eso es lo mínimo que necesito dormir, unas 7 horas.
rafull8Yo llevo sin acostarme antes de las 4am como 2 o 3 años, ahora lo que procuro es levantarme a las 11 o así porque sino voy todo el día desfasado, y eso es lo mínimo que necesito dormir, unas 7 horas.
Si te acostas religiossamente a las 4, te dormis en seguida? Y al otro día te levantas a las 11 sí o sí?.
A mi al ppio me sirvio ir al gym ya que mejore un poco mis horas de sueño, pero ahora sigo llendo y eh vuelto a domir mal...
Toman ansiolíticos? (Rivotril es la marca mas comercial al menos acá)
17 años 9 meses
11.858
17 años 9 meses
11.858
Yo llevo sin acostarme antes de las 4am como 2 o 3 años, ahora lo que procuro es levantarme a las 11 o así porque sino voy todo el día desfasado, y eso es lo mínimo que necesito dormir, unas 7 horas.
18 años 10 meses
2.662
rafull8Yo llevo sin acostarme antes de las 4am como 2 o 3 años, ahora lo que procuro es levantarme a las 11 o así porque sino voy todo el día desfasado, y eso es lo mínimo que necesito dormir, unas 7 horas.
Si te acostas religiossamente a las 4, te dormis en seguida? Y al otro día te levantas a las 11 sí o sí?.
A mi al ppio me sirvio ir al gym ya que mejore un poco mis horas de sueño, pero ahora sigo llendo y eh vuelto a domir mal...
Toman ansiolíticos? (Rivotril es la marca mas comercial al menos acá)
EduargentinSi te acostas religiossamente a las 4, te dormis en seguida? Y al otro día te levantas a las 11 sí o sí?.
A mi al ppio me sirvio ir al gym ya que mejore un poco mis horas de sueño, pero ahora sigo llendo y eh vuelto a domir mal...
Toman ansiolíticos? (Rivotril es la marca mas comercial al menos acá)
Nunca me duermo enseguida, y si cierro sesión y justo me acuesto si que no me duermo en muchísimo rato, lo que suelo hacer es cerrar sesión sobre 2-2 y media y hasta las 4 o así ver alguna serie o leer un poco para desconectar, así me duermo un poco antes...
Y no me levanto a las 11 así como así ni de coña, de hecho me estoy levantando a esa hora porque estoy yendo al gym a las 12 y me pongo el despertador, tras apagarlo como 4 veces consigo levantarme, si no me pusiera despertador me levantaría a las 3 mi madre para comer, que es lo que he estado haciendo todo el año que no iba al gym. 😫
Y no, no tomo ansiolíticos, alguna vez he tomado si al día siguiente tenía un viaje o algo y necesitaba estar descansado, y no me hacen mucho efecto, tengo el sueño totalmente cambiado y aunque me acueste a las 11 de la noche no me duermo hasta las 4 mínimo...
15 años 10 meses
1.954
Yo por mi trabajo me suelo dormir a las 9.00h más o menos, lo que hago cuando libro y quiero compensar un poco el sueño a la normalidad es dormir 5-6h y luego a las 3.00h o así puedo irme a dormir, pero claro, acostarme a esas horas es mi horario normal de vida cuando libro, igual para otros no :P
16 años 4 meses
6.442
yo me acuesto tipo 2am, pongo el Gourmet o History Channel (canal de cocina) y a la media hora ya estoy durmiendo como un bebé (no es joda)
17 años 5 meses
1.599
16 años 4 meses
6.442
yo me acuesto tipo 2am, pongo el Gourmet o History Channel (canal de cocina) y a la media hora ya estoy durmiendo como un bebé (no es joda)
Elbeto8yo me acuesto tipo 2am, pongo el Gourmet o History Channel (canal de cocina) y a la media hora ya estoy durmiendo como un bebé (no es joda)
Poné Utílísima mejor, boló ...... hay un programa que te recomiendo: Mauricio y sus amigos (o algo así) .... ya te vas a dar cuenta, te va a re gustar :p:p:p
18 años 10 meses
2.662
Creo que mi problema radica en que no me gusta dormir, por lo tanto me pongo a hacer cualqueir cosa para no estar acostado y duermo cuando ya me caigo de sueño... entonces me acuesto y ante la menor incomodidad para dormirme me levanto y me pongo a hacer alguna boludez...
16 años 6 meses
157
LES CUENTO QUE ESTE PROBLEMA DE NO DORMIR A SIDO UNA DE LAS COSAS QUE MAS ME HAN MOLESTADO CUANDO DECIDI DEDICARME EXCLUSIVAMENTE AL POKER. FUMAR MARIGUANA PARA DORMIR ES ALGO QUE NO RECOMIENDO EN LO MAS MINIMO NI NINGUN OTRO MEDICAMENTO COMO ALPLAX O RIVOTRIL, SI ACONSEJO TOMAR UN TE DE TILO TODAS LAS NOCHES O DE MELISA , Y TAMBIEN PRODUCTOS NATURALES COMO PASTILLAS DE VALERIANA , QUE SON ABSOLUTAMENTE NATURALES Y NO TRAEN EFECTOS SECUNDARIOS.
Y DESPUES SABER ORDENARSE CON UNA RUTINA DIARIA ME PARECE LO IDEAL PARA REGULAR LAS HORAS DE DESCANSO, POR EJEMPLO EL ESTRES ES ALGO MUY HABITUAL DENTRO DEL POKER , POR LO GENERAL UNO TERMINA DE JUGAR Y AL RATO QUIERO SENTARSE DE VUELTA A RECUPERAR LO PERDIDO O POR LA INVERSA A SEGUIR GANANDO , LO IDEAL PARA MI ES SENTARSE UNA SOLA VES POR DIA ,, Y CON UN MAXIMO DE 3 HORAS, ES LO IDEAL EL MAXIMO DE 3 HORAS POR QUE LOS ESPECIALISTAS DICEN QUE ES EL TIEMPO EN QUE UNA PERSONA PUEDE ESTAR REALMENTE ATENTOTRABAJANDO EN UN ORDENADOR.
Y ALGO QUE A MI ME SIRVIO MUCHISIMO ES LEVANTARME TODOS LOS DIAS A LAS 9 AM , ME LEVANTO HAGO UNA MINIPRACTICA DE YOGA Y MEDITACION Y LUEGO ARRANCO CON UNA SESION DE 3 HORAS CONTINUADAS Y LUEGO ME QUEDA EL DIA LIBRE PARA ESTUDIAR O HACER OTRAS COSAS, BUENO ESPERO EDU QUE TE HAYA SERVIDDO UN ABRAZO
15 años 5 meses
4.837
16 años 6 meses
157
LES CUENTO QUE ESTE PROBLEMA DE NO DORMIR A SIDO UNA DE LAS COSAS QUE MAS ME HAN MOLESTADO CUANDO DECIDI DEDICARME EXCLUSIVAMENTE AL POKER. FUMAR MARIGUANA PARA DORMIR ES ALGO QUE NO RECOMIENDO EN LO MAS MINIMO NI NINGUN OTRO MEDICAMENTO COMO ALPLAX O RIVOTRIL, SI ACONSEJO TOMAR UN TE DE TILO TODAS LAS NOCHES O DE MELISA , Y TAMBIEN PRODUCTOS NATURALES COMO PASTILLAS DE VALERIANA , QUE SON ABSOLUTAMENTE NATURALES Y NO TRAEN EFECTOS SECUNDARIOS.
Y DESPUES SABER ORDENARSE CON UNA RUTINA DIARIA ME PARECE LO IDEAL PARA REGULAR LAS HORAS DE DESCANSO, POR EJEMPLO EL ESTRES ES ALGO MUY HABITUAL DENTRO DEL POKER , POR LO GENERAL UNO TERMINA DE JUGAR Y AL RATO QUIERO SENTARSE DE VUELTA A RECUPERAR LO PERDIDO O POR LA INVERSA A SEGUIR GANANDO , LO IDEAL PARA MI ES SENTARSE UNA SOLA VES POR DIA ,, Y CON UN MAXIMO DE 3 HORAS, ES LO IDEAL EL MAXIMO DE 3 HORAS POR QUE LOS ESPECIALISTAS DICEN QUE ES EL TIEMPO EN QUE UNA PERSONA PUEDE ESTAR REALMENTE ATENTOTRABAJANDO EN UN ORDENADOR.
Y ALGO QUE A MI ME SIRVIO MUCHISIMO ES LEVANTARME TODOS LOS DIAS A LAS 9 AM , ME LEVANTO HAGO UNA MINIPRACTICA DE YOGA Y MEDITACION Y LUEGO ARRANCO CON UNA SESION DE 3 HORAS CONTINUADAS Y LUEGO ME QUEDA EL DIA LIBRE PARA ESTUDIAR O HACER OTRAS COSAS, BUENO ESPERO EDU QUE TE HAYA SERVIDDO UN ABRAZO
santiagov2LES CUENTO QUE ESTE PROBLEMA DE NO DORMIR A SIDO UNA DE LAS COSAS QUE MAS ME HAN MOLESTADO CUANDO DECIDI DEDICARME EXCLUSIVAMENTE AL POKER. FUMAR MARIGUANA PARA DORMIR ES ALGO QUE NO RECOMIENDO EN LO MAS MINIMO NI NINGUN OTRO MEDICAMENTO COMO ALPLAX O RIVOTRIL, SI ACONSEJO TOMAR UN TE DE TILO TODAS LAS NOCHES O DE MELISA , Y TAMBIEN PRODUCTOS NATURALES COMO PASTILLAS DE VALERIANA , QUE SON ABSOLUTAMENTE NATURALES Y NO TRAEN EFECTOS SECUNDARIOS.
Y DESPUES SABER ORDENARSE CON UNA RUTINA DIARIA ME PARECE LO IDEAL PARA REGULAR LAS HORAS DE DESCANSO, POR EJEMPLO EL ESTRES ES ALGO MUY HABITUAL DENTRO DEL POKER , POR LO GENERAL UNO TERMINA DE JUGAR Y AL RATO QUIERO SENTARSE DE VUELTA A RECUPERAR LO PERDIDO O POR LA INVERSA A SEGUIR GANANDO , LO IDEAL PARA MI ES SENTARSE UNA SOLA VES POR DIA ,, Y CON UN MAXIMO DE 3 HORAS, ES LO IDEAL EL MAXIMO DE 3 HORAS POR QUE LOS ESPECIALISTAS DICEN QUE ES EL TIEMPO EN QUE UNA PERSONA PUEDE ESTAR REALMENTE ATENTOTRABAJANDO EN UN ORDENADOR.
Y ALGO QUE A MI ME SIRVIO MUCHISIMO ES LEVANTARME TODOS LOS DIAS A LAS 9 AM , ME LEVANTO HAGO UNA MINIPRACTICA DE YOGA Y MEDITACION Y LUEGO ARRANCO CON UNA SESION DE 3 HORAS CONTINUADAS Y LUEGO ME QUEDA EL DIA LIBRE PARA ESTUDIAR O HACER OTRAS COSAS, BUENO ESPERO EDU QUE TE HAYA SERVIDDO UN ABRAZO
3 horas seguidas de sesion me parecen demasiadas si te refieres a 3 horas sin uno o dos descansos intermedios. Y el mensaje kedaria mas bonito y legible si apagas el bloqueo de mayusculas.
16 años 4 meses
6.442
16 años 6 meses
157
LES CUENTO QUE ESTE PROBLEMA DE NO DORMIR A SIDO UNA DE LAS COSAS QUE MAS ME HAN MOLESTADO CUANDO DECIDI DEDICARME EXCLUSIVAMENTE AL POKER. FUMAR MARIGUANA PARA DORMIR ES ALGO QUE NO RECOMIENDO EN LO MAS MINIMO NI NINGUN OTRO MEDICAMENTO COMO ALPLAX O RIVOTRIL, SI ACONSEJO TOMAR UN TE DE TILO TODAS LAS NOCHES O DE MELISA , Y TAMBIEN PRODUCTOS NATURALES COMO PASTILLAS DE VALERIANA , QUE SON ABSOLUTAMENTE NATURALES Y NO TRAEN EFECTOS SECUNDARIOS.
Y DESPUES SABER ORDENARSE CON UNA RUTINA DIARIA ME PARECE LO IDEAL PARA REGULAR LAS HORAS DE DESCANSO, POR EJEMPLO EL ESTRES ES ALGO MUY HABITUAL DENTRO DEL POKER , POR LO GENERAL UNO TERMINA DE JUGAR Y AL RATO QUIERO SENTARSE DE VUELTA A RECUPERAR LO PERDIDO O POR LA INVERSA A SEGUIR GANANDO , LO IDEAL PARA MI ES SENTARSE UNA SOLA VES POR DIA ,, Y CON UN MAXIMO DE 3 HORAS, ES LO IDEAL EL MAXIMO DE 3 HORAS POR QUE LOS ESPECIALISTAS DICEN QUE ES EL TIEMPO EN QUE UNA PERSONA PUEDE ESTAR REALMENTE ATENTOTRABAJANDO EN UN ORDENADOR.
Y ALGO QUE A MI ME SIRVIO MUCHISIMO ES LEVANTARME TODOS LOS DIAS A LAS 9 AM , ME LEVANTO HAGO UNA MINIPRACTICA DE YOGA Y MEDITACION Y LUEGO ARRANCO CON UNA SESION DE 3 HORAS CONTINUADAS Y LUEGO ME QUEDA EL DIA LIBRE PARA ESTUDIAR O HACER OTRAS COSAS, BUENO ESPERO EDU QUE TE HAYA SERVIDDO UN ABRAZO
santiagov2LES CUENTO QUE ESTE PROBLEMA DE NO DORMIR A SIDO UNA DE LAS COSAS QUE MAS ME HAN MOLESTADO CUANDO DECIDI DEDICARME EXCLUSIVAMENTE AL POKER. FUMAR MARIGUANA PARA DORMIR ES ALGO QUE NO RECOMIENDO EN LO MAS MINIMO NI NINGUN OTRO MEDICAMENTO COMO ALPLAX O RIVOTRIL, SI ACONSEJO TOMAR UN TE DE TILO TODAS LAS NOCHES O DE MELISA , Y TAMBIEN PRODUCTOS NATURALES COMO PASTILLAS DE VALERIANA , QUE SON ABSOLUTAMENTE NATURALES Y NO TRAEN EFECTOS SECUNDARIOS.
Y DESPUES SABER ORDENARSE CON UNA RUTINA DIARIA ME PARECE LO IDEAL PARA REGULAR LAS HORAS DE DESCANSO, POR EJEMPLO EL ESTRES ES ALGO MUY HABITUAL DENTRO DEL POKER , POR LO GENERAL UNO TERMINA DE JUGAR Y AL RATO QUIERO SENTARSE DE VUELTA A RECUPERAR LO PERDIDO O POR LA INVERSA A SEGUIR GANANDO , LO IDEAL PARA MI ES SENTARSE UNA SOLA VES POR DIA ,, Y CON UN MAXIMO DE 3 HORAS, ES LO IDEAL EL MAXIMO DE 3 HORAS POR QUE LOS ESPECIALISTAS DICEN QUE ES EL TIEMPO EN QUE UNA PERSONA PUEDE ESTAR REALMENTE ATENTOTRABAJANDO EN UN ORDENADOR.
Y ALGO QUE A MI ME SIRVIO MUCHISIMO ES LEVANTARME TODOS LOS DIAS A LAS 9 AM , ME LEVANTO HAGO UNA MINIPRACTICA DE YOGA Y MEDITACION Y LUEGO ARRANCO CON UNA SESION DE 3 HORAS CONTINUADAS Y LUEGO ME QUEDA EL DIA LIBRE PARA ESTUDIAR O HACER OTRAS COSAS, BUENO ESPERO EDU QUE TE HAYA SERVIDDO UN ABRAZO
15 años 11 meses
3.852
Si me llego a ir a vivir solo a principios de 2010, como creo que va a suceder, ahi mi horarios seran un desastre con el poker seguramente, ya que no tendre a nadie que me diga: "son las 5am, anda a dormir por dios, que mañana no te levantas para trabajar, blablabla.......".
Que en realidad esos sermones contiene puras verdades, je :p
17 años 3 meses
467
Curioso hilo, no va a quedar tema sin tratar en p-red 😄
Yo la verdad es que me suele costar bastante dormir, pero cuidando de mantener un mínimo de horario, hacer un poco de deporte, y no cerrar sesión e ir a la cama directamente, más o menos lo soluciono.
Eso sí, con lo que de verdad tengo un problema es con lo de levantarme. Soy incapaz de levantarme para ir a clase, haga lo que haga, y ponga las alarmas que ponga. Y claro, como vivo en una residencia, nadie me lo impide :D Al final, me levanto para comer, horario descompensado y las clases ni pisarlas, no sé que haré el día que tenga que levantarme para trabajar. Si alguien me encuentra una solución, me arregla media vida jajaja
19 años 5 meses
21.808
Una razón más para vivir en Tailandia, donde el horario de la gente "normal" se corresponde perfectamente con el horario de un jugador de póquer buscando fishes de madrugada europea/americana 😜
Y ahora en serio, Edu, como curiosidad el tema aquí en el foro está bien, pero como la mayoría de los temas serios lo mejor es que lo trates directamente con un profesional como dice Klaudioz.
Por cierto, que ha sido un poco WTF que andaba contestando en educapoco un post donde tú habías contestado el último y tenías la "lucecita verde" de "conectado", y yo andaba pensando que siempre nos "encontramos" a estas horas, y al venir aquí me encuentro este hilo 😁
18 años 10 meses
2.662
19 años 5 meses
21.808
Una razón más para vivir en Tailandia, donde el horario de la gente "normal" se corresponde perfectamente con el horario de un jugador de póquer buscando fishes de madrugada europea/americana 😜
Y ahora en serio, Edu, como curiosidad el tema aquí en el foro está bien, pero como la mayoría de los temas serios lo mejor es que lo trates directamente con un profesional como dice Klaudioz.
Por cierto, que ha sido un poco WTF que andaba contestando en educapoco un post donde tú habías contestado el último y tenías la "lucecita verde" de "conectado", y yo andaba pensando que siempre nos "encontramos" a estas horas, y al venir aquí me encuentro este hilo 😁
nepundUna razón más para vivir en Tailandia, donde el horario de la gente "normal" se corresponde perfectamente con el horario de un jugador de póquer buscando fishes de madrugada europea/americana 😜
Y ahora en serio, Edu, como curiosidad el tema aquí en el foro está bien, pero como la mayoría de los temas serios lo mejor es que lo trates directamente con un profesional como dice Klaudioz.
Por cierto, que ha sido un poco WTF que andaba contestando en educapoco un post donde tú habías contestado el último y tenías la "lucecita verde" de "conectado", y yo andaba pensando que siempre nos "encontramos" a estas horas, y al venir aquí me encuentro este hilo 😁
Je es cierto, entre Tai y Arg deben haber como unas 10hs de diferencia asi que vos no sos el que va en contramano :P
Aca buscaba algun consejo general llamemosle. Optaré por ir a un psicologo el año que viene xq no es normal que no me guste dormir (siempre se me hace como que pierdo el tiempo... ademas de que soy bastante ansioso :P )
17 años 11 meses
1.186
jajaj buen hilo Edu. Yo tengo el sueño cambiado desde que deje mis estudios en la facultad, me acuesto casi todos los dias entre las 4:00 y 5:00am y me levanto a las 14:00pm.
El horario en el que estoy despierto no es para nada malo para mi, aprovecho toda la tarde y la noche para hacer mis cosas con muy buen ánimo, pero lo que mas me perjudica es el desorden alimenticio, algo que me tiene muy preocupado y que seguramente voy a tner que tratar con especialistas o hasta el año que viene cuando empieze a estudiar de vuelta en la facultad que es cuando mi horario se vuelve "normal".
Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien
jajajja en un colocón me dan ganas de hacer de todo menos dormir jajja
19 años 5 meses
21.808
19 años 5 meses
21.808
Una razón más para vivir en Tailandia, donde el horario de la gente "normal" se corresponde perfectamente con el horario de un jugador de póquer buscando fishes de madrugada europea/americana 😜
Y ahora en serio, Edu, como curiosidad el tema aquí en el foro está bien, pero como la mayoría de los temas serios lo mejor es que lo trates directamente con un profesional como dice Klaudioz.
Por cierto, que ha sido un poco WTF que andaba contestando en educapoco un post donde tú habías contestado el último y tenías la "lucecita verde" de "conectado", y yo andaba pensando que siempre nos "encontramos" a estas horas, y al venir aquí me encuentro este hilo 😁
18 años 10 meses
2.662
nepundUna razón más para vivir en Tailandia, donde el horario de la gente "normal" se corresponde perfectamente con el horario de un jugador de póquer buscando fishes de madrugada europea/americana 😜
Y ahora en serio, Edu, como curiosidad el tema aquí en el foro está bien, pero como la mayoría de los temas serios lo mejor es que lo trates directamente con un profesional como dice Klaudioz.
Por cierto, que ha sido un poco WTF que andaba contestando en educapoco un post donde tú habías contestado el último y tenías la "lucecita verde" de "conectado", y yo andaba pensando que siempre nos "encontramos" a estas horas, y al venir aquí me encuentro este hilo 😁
Je es cierto, entre Tai y Arg deben haber como unas 10hs de diferencia asi que vos no sos el que va en contramano :P
Aca buscaba algun consejo general llamemosle. Optaré por ir a un psicologo el año que viene xq no es normal que no me guste dormir (siempre se me hace como que pierdo el tiempo... ademas de que soy bastante ansioso :P )
EduargentinJAca buscaba algun consejo general llamemosle.
Ok, me parece bien. No quería decirte que no abrieras estos temas o que sea inútil (como dice Kobe_ aquí se trata de todo 😁), sino simplemente que los consejos bienintencionados de la gente luego los apliques con cuidado y consultándolos con un profesional porque en temas de salud cada uno es un mundo.
(Bueno, vale... Lo decía más que nada para que acabes como Robert Flip 😁)
17 años 7 meses
9.038
Bueno y encontraste alguna solucion edu?
porque a mi me esta pasando lo mismo,antes me acostaba tipo 4 5,pero los ultimos dias me estoy acostando tipo 7am y me da la snesacion que es algo medio progresivo imposible de parar.
Obvio me estoy acostando mas tarde de lo normal porque no tengo mi medicina 😄
17 años 7 meses
9.038
Bueno edu,a ver si te apareces y contas como te esta llendo y como lo solucionaste!
18 años 10 meses
2.662
No lo solucione aun porque me tomé vacaciones desde antes de navidad y las culmino el 12 de marzo +/-, jugaré alguna que otra vez pero de forma no rutinaria 😒 .
Se esta complicando el delivery de medicinas?? je
18 años 10 meses
2.662
En yahoo justo hoy aparecio esta nota, capaz que le sirve a alguno; ¿Problemas para conciliar el sueño? Aplique estas diez tácticas para dormir mejor - Yahoo! Noticias
18 años 9 meses
1.244
17 años 7 meses
9.038
Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
+1
Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
17 años 7 meses
9.038
17 años 7 meses
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Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
18 años 9 meses
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Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
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Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
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Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
Joder,te hubieras dado una vuelta por barcelona en diciembre y nos pegabamos unas fumatas de la buena 😄
15 años 2 meses
352
17 años 7 meses
9.038
Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
18 años 9 meses
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Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
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Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
17 años 7 meses
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Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
Joder,te hubieras dado una vuelta por barcelona en diciembre y nos pegabamos unas fumatas de la buena 😄
Robert FripJoder,te hubieras dado una vuelta por barcelona en diciembre y nos pegabamos unas fumatas de la buena 😄
Oye avisadme que estoy a 4km de la capital 😫
17 años 7 meses
9.038
17 años 7 meses
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Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
18 años 9 meses
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Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
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Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
17 años 7 meses
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Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
Joder,te hubieras dado una vuelta por barcelona en diciembre y nos pegabamos unas fumatas de la buena 😄
15 años 2 meses
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Robert FripJoder,te hubieras dado una vuelta por barcelona en diciembre y nos pegabamos unas fumatas de la buena 😄
Oye avisadme que estoy a 4km de la capital 😫
kartuxOye avisadme que estoy a 4km de la capital 😫
Ya estoy devuelta en buenos aires hace un mes 😒
15 años 2 meses
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17 años 7 meses
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Yo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
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Robert FripYo tengo el mismo problema y generalmente fumo algo y me resulta muy bien,pero no se si vos fumaras,si no te lo recomiendo
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Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
17 años 7 meses
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Y un par de vasitos de vino tinto en la cena. Mano de santo oiga. Y si echas un polvete ya... te quedas grogui.
Aunque lo mas importante para dormir bien es no tener comidas de coco, es decir, no tener problemas con la novia, trabajo, o lo que sea...
Pero fumarte un porrito es lo mas sano y recomendable vaya... 😄
Joder,te hubieras dado una vuelta por barcelona en diciembre y nos pegabamos unas fumatas de la buena 😄
15 años 2 meses
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Robert FripJoder,te hubieras dado una vuelta por barcelona en diciembre y nos pegabamos unas fumatas de la buena 😄
Oye avisadme que estoy a 4km de la capital 😫
17 años 7 meses
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kartuxOye avisadme que estoy a 4km de la capital 😫
Ya estoy devuelta en buenos aires hace un mes 😒
Robert FripYa estoy devuelta en buenos aires hace un mes 😒
aaaaaaaaaaagggggghhhhhhh:eek:
bueno pues cuando vuelvas me avisas 😄
15 años 11 meses
2.565
Si vas a dormir de madrugada cada día y por la mañana no haces mucho esfuerzo por levantarte antes de medio día creo que sí que es progresivo. Cuando he trabajado de noche en fin de semana, lo que he hecho para que no me trastocase el reloj biológico ese para entresemana, era despertarme pronto tanto el sábado como el domingo, es decir, dormir 5 o 6 horas. Llegaba la noche roto y para el lunes ya había estaba con horario normal.
Supongo que el problema es que hacéis las sesiones de madrugada y no es plan llegar roto y abrir el lobby no? xD Eduargentina, a ti lo que te digo es que quites esa pedazo de siesta que te metes (has dicho que era de 15:30-17 no?) y te levantes una o dos horas antes de lo que lo haces. Llegarás más cansado por la noche, pero cuando cierres la sesión creo que tendrás menos problemas.
No sé, creo que el tema del sueño si no tienes problemas graves que te lo quiten, es cuestión de horas de dormir. Si duermes mucho, por la noche el cuerpo no te pide ir a la cama y si duermes menos, pues sí.
17 años 7 meses
9.038
Claro,el problema es levantarse sin tener la obligacion de hacerlo,osea estas durmiendo,te despertas y si no tenes ninguna obligacion la desicion es: o sigo durmiendo o me levanto,y obviamente casi todos elegimos seguir durmiendo si es que no tenemos ningun compromiso como casi todos los dias xD
17 años 7 meses
9.038
Igual a mi me paso varias veces que me levante temprano,pero igualmente al otro dia a la madrugada sigo sin ganas de acostarme,hasta que no se me cierran los ojos de sueño gralmente no me acuesto,pero cuando me acuesto no tardo mas de 10 mins en dormirme.
Creo que la cuestion es irse a dormir haciendo un poco de esfuerzo y esperar unos 30 mins o lo que sea para dormirse,el problema es que esos 30 mins tienen mucho metagame
15 años 2 meses
723
Pues yo soy otro que tengo el sueño cambiado (llevo asi 2 años) y creedme o no, pero todo es por la NBA. Me encanta y me quedo a ver los partidos y ya me he acostumbrao a meterme a las 6 de la mañana como si nada. Y claro, me kedo jugando al poker tb, viendo cosas en el pc... y luego me levanto y no quiero comer xD. Como a media tarde igual, y si no como por comer ( mi madre me echa broncas). Otro problema es que para ir a la uni me muero, y si voy estoy to zombi jaja. Eso si, me encanta dormir XDDD.
17 años 6 meses
3.574
Arrrrg, esto ya empieza a preocuparme. He vuelto a la dinamica(ciclo) donde me voy a dormir cuando sale el sol y me levanto cuando casi cierran las tiendas(tarde noche) si nada más salir de la cama pusiese un pie en la calle aún llegaria a comprar el pan aunque fuese, pero claro, es que además me levanto y necesito mi tiempo de adaptación al medio, y es que dormir duermo tarde, pero dormir duermo y tela, y si me levanto temprano aún me pide el cuerpo una siestecilla.
Me aputando a un GYM, donde tengo que entrar antes de las 13h(era más barato, para horario normal habia lista de espera y asi tmb me obligaba a "madrugar" y nada.. los primeros 3 días, ahora o llego justo o ya ni voy.
Mal vamos, mal vamos.
Un Saludo.
15 años 4 meses
1.141
Yo tengo una pregunta que va mas alla!
Nadie tiene un responsabilidad??vivien con sus viejos y viven solos, porque me cuesta creer que todos los que jueguen viven con sus viejos!
16 años 4 meses
6.442
a que llamas responsabilidad? poco tiene que ver eso con vivir solo o vivir con los padres
15 años 11 meses
7.117
Yo me acuesto sin sueño porque me tengo que levantar para trabajar , pero en la cama estoy facil 20 mins , tengo una buena racha o mala racha pokeril , si es buena me quedo pensando que me tengo que levantar a trabajar 8 hs por 9 cajas de mi nivel... Si es mala me quedo pensando porque jugue tan mal , o lo jodida que es la varianza , o que nunca voy a llegar a nada... Voy a terminar enfermo xD
16 años 4 meses
6.442
15 años 11 meses
7.117
Yo me acuesto sin sueño porque me tengo que levantar para trabajar , pero en la cama estoy facil 20 mins , tengo una buena racha o mala racha pokeril , si es buena me quedo pensando que me tengo que levantar a trabajar 8 hs por 9 cajas de mi nivel... Si es mala me quedo pensando porque jugue tan mal , o lo jodida que es la varianza , o que nunca voy a llegar a nada... Voy a terminar enfermo xD
ChifYo me acuesto sin sueño porque me tengo que levantar para trabajar , pero en la cama estoy facil 20 mins , tengo una buena racha o mala racha pokeril , si es buena me quedo pensando que me tengo que levantar a trabajar 8 hs por 9 cajas de mi nivel... Si es mala me quedo pensando porque jugue tan mal , o lo jodida que es la varianza , o que nunca voy a llegar a nada... terminé enfermo xD
fyp
16 años 2 meses
842
Yo tambien tengo problemas de sueño, y lo que eso conlleva.
Problemas de alimentacion, sedentarismo, en fin.
Voy a ponerme muy disciplinado con el tema, pues eso a la larga es muy perjudicial para la salud.
Voy a dormir 8 horas y a comer 4 o 5 veces por dia, cosa que casi nunca hago.
Eso si, si quieres arreglar tu sueño, tambien tienes que arreglar la alimentacion.
18 años 10 meses
2.662
15 años 11 meses
7.117
Yo me acuesto sin sueño porque me tengo que levantar para trabajar , pero en la cama estoy facil 20 mins , tengo una buena racha o mala racha pokeril , si es buena me quedo pensando que me tengo que levantar a trabajar 8 hs por 9 cajas de mi nivel... Si es mala me quedo pensando porque jugue tan mal , o lo jodida que es la varianza , o que nunca voy a llegar a nada... Voy a terminar enfermo xD
ChifYo me acuesto sin sueño porque me tengo que levantar para trabajar , pero en la cama estoy facil 20 mins , tengo una buena racha o mala racha pokeril , si es buena me quedo pensando que me tengo que levantar a trabajar 8 hs por 9 cajas de mi nivel... Si es mala me quedo pensando porque jugue tan mal , o lo jodida que es la varianza , o que nunca voy a llegar a nada... Voy a terminar enfermo xD
Ami me pasa al reves, si gano me cuesta dormir y me qeudo pensando boludeces...
Lo de la alimentacion es cierto, y si le sumas ejercicio es mejor para dormir aun.
Que es fyp que puso beto?
15 años 11 meses
7.117
FYP es Fix Your Post , basicamente me dijo enfermo... Es asi de cariñoso