Relajación, estrés y vida sana en la vida de un Profesional - Entrevista a Leo Margets

¡Hola, Leo! Lo primero es agradecer que compartas parte de tu tiempo con los fans de MantaZen 😄 Los jugadores profesionales de Poker sois verdaderas máquinas del autocontrol y, aunque a la mayoría de nuestros seguidores no conocen este deporte, estamos seguros de que les va a resultar muy interesante lo relacionados que están el mundo de la relajación y el Poker. Por eso nos gustaría hacerte algunas preguntas para que compartieras con nosotros tu experiencia.

PREGUNTA: La primera pregunta, para poner en situación a nuestros lectores ¿Cuántas horas puedes llegar a jugar al día en un un torneo?

RESPUESTA: ¡Muchísimas! Pueden ser más de diez horas al día perfectamente.

P: El Poker es una montaña rusa de emociones, el estrés y la tensión están a la orden del día. Jugando algunos de los mayores torneos de póker del mundo, ¿qué es lo que te ayuda a controlar tus nervios y a mantenerte concentrada durante una partida?

R: Es importante llegar al torneo relajada, y dejar en casa (o en el hotel) los problemas personales ya que es vital estar al 100%. Para conseguirlo me ayuda muchísimo hacer deporte, suelo hacerlo a diario, y cuando estoy de torneo si hace falta me pongo el despertador para que me de tiempo de salir a correr un rato. Así logro llegar al torneo super fresca y con el grado justo de agresividad, mi mente está de este modo mucho más preparada para afrontar jornadas maratonianas en las que me hará muchísima falta estar concentrada al máximo. Algo que me resulta también muy útil es aislarme los diez minutos previos a que empiece el torneo, me pongo los cascos y simplemente visualizo mis objetivos mientras me relajo.

P: Después de esas maratonianas jornadas de cualquier torneo de Poker la espalda debe sufrir muchísimo al final del día, habiendo pasado tantas horas sentada frente a la mesa. ¿Cómo combates esto? ¡Seguro que el deporte en tu día a día es de gran ayuda!

R: ¡Sí! Como te dije antes, el deporte forma parte de mi vida diaria, es una buena terapia física, pero sobre todo mental.

P: Cuando se habla de Poker se habla de matemáticas, probabilidades y estadísticas, ¿qué papel crees que juegan las técnicas de meditación, el Yoga o el Zen en el Poker Profesional? ¿Se le da importancia? Y en tu caso, ¿practicas alguna técnica de meditación?

R: Hace tiempo que "intento" practicar algún tipo de actividad que potencie la meditación, ¡y digo intento porque me cuesta mucho! Estoy acostumbrada a un tipo de actividad física más agresiva de manera que las veces que me he predispuesto a practicar yoga, pilates o incluso tai-chi me he agobiado, es como si me faltase algo... Sé que es cuestión de preparar la mente para ello, porque estoy segura de que todas estas técnicas pueden resultar súper beneficiosas, pero aún no les he pillado el punto.

P: ¿Cuál es tu rutina de sueño? ¿Sigues algún tipo de alimentación o dieta especial? ¿Tienes algunos alimentos prohibidos en tu dieta u otros que creas que pueden favorecer a conseguir este autocontrol que te ayude a tomar mejores decisiones?

R: Mi rutina de sueño es intentar dormir hasta que mi cuerpo dice basta, y por suerte puedo hacerlo. Gracias a mi ocupación no tengo necesidad de usar el despertador excepto en contadas ocasiones, ¡y para mi es un lujazo! Suelo dormir unas 9 horas de media, y si bajo de ahí suelo estar algo malhumorada :P

Respecto a la dieta, como de todo, me gusta cuidarme pero no me privo de nada, tengo la "suerte" de que me gustan alimentos bastante saludables así que seguir una alimentación sana no me cuesta en absoluto. El hecho de hacer deporte regularmente también potencia que me guste comer bien.

Al estar bastante puesta en el tema de la alimentación lo que sí hago estando de torneos es intentar consumir alimentos que no me provoquen subidones de azúcar, es bastante parecido a lo que como antes de una maratón pues el objetivo final es tener energía estable el máximo tiempo posible. Intento también no jugar nunca con hambre, ¡ya que he podido comprobar que me sienta fatal! Y por último, tomo alimentos que me ponen de "buen humor", como el salmón o el aguacate, puede parecer una tontería, ¡pero funciona!

P: Para finalizar... ¿Cómo afrontas un bad beat o una mala racha de cartas? Nos sorprendería verte dando un puñetazo a la mesa 😄 ¿Te consideras una persona positiva?

R: Soy muy positiva, de hecho con mis amigos siempre bromeamos sobre mi "gen de la flipadez". Creo que es imprescindible verte capaz de todo para conseguir los objetivos que tengas en la vida. Afortunadamente voy sobrada de ese gen 😉

Además lo bueno es que cuando no logro algo, en vez de ponerme de bajón consigo convertir ese chasco en algo bueno, y aprender de él, ¡de alguna manera me motiva para que en el próximo intento salga mejor!