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La hoja de ruta del Día 5

05/02/24 10:43
MAIN - NIVEL 21 - 10k / 25k - 25k Ante

Hoy seguiremos con el mismo horario habitual. Lo dejamos "porsiaca" aún no te lo has aprendido.

Nivel Hora USA España Ciegas Ante
21 12:00. 21:00 10000/25000 25000
Break 20 minutos 14:00. 23:00    
22 14:20 23:20 15000/30000 30000
Break 20 minutos 16:20. 01:20    
23 16:40 01:40 20000/40000 40000
Break 75 minutos 18:40 03:40    
24 19:55 04:55 25000/50000 50000
Break 20 minutos 21:55 06:55    
25 22:15 07:15 30000/6000 60000

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